Como Se preparar para o verão

Pessoal,

Sei que tem muitas meninas e mulheres, que assim como eu desejam melhorar sua forma para o verão...
Pois é pessoal, estou gordinha e quero perder peso..
Comecei academia e dieta e não me motivei a continuar, pois isso nunca fez parte da minha vida.
Andei pesquisando e achei algumas coisas bem legais e serem feitas, por exemplo:

* Descer um ponto antes do ônibus e percorrer o resto do caminho a pé
* Dispensar o elevador e subir e descer de escada
* Caminhar com seu cãozinho 10 minutos por dia(uma volta no quarteirão serve) – Você pode também levá-lo a uma pracinha e brincar de jogar bolinha.
* Parar a cada 3 horas para fazer alongamentos
* Após todas as principais refeições (Almoço / Jantar) comer 1 quadradinho pequeno de chocolate (O chocolate possui serotonina e causa o efeito de saciedade).
* Tomar um xícara pequena de café com pouco açucar pela manhã.
* Substituir refrigerante por suco natural de frutas, ou por água em pelo menos uma das refeições. * Tomar sempre bebidas geladas.
* Comer variedades, deixar o prato bem colorido.
* Ir a padaria de bicicleta.
* Traçar uma meta baseada em desafios, como por exemplo: conseguir caminhar 1 hora por dia com meu cão dentro de 2 meses.
* Anotar tudo que está comendo, no momento que está comendo.
* Mastigar muitas vezes antes de engolir
* Comer uma gelatina pequena 30 minutos antes do almoço.
* Pular 1 minuto de corda por dia (e ir aumentando gradativamente...)

Já comecei, vamos ver os resultados...

Me contem o resultado de vocês...